Atelier “Pratiques avancées”

Les grands mystiques du passé ont découvert un lieu de liberté et de paix dans la conscience ordinaire de l’esprit quotidien. Différentes traditions religieuses décrivent cela de différentes manières. Dans le bouddhisme, cela s’appelle la Nature de Bouddha. Cette nature essentielle est entière et libre et intacte de nos problèmes et luttes.

Toucher cet endroit en nous-mêmes est extrêmement libérateur.

Mais ce n’est qu’une partie du voyage. Chacun de nous porte encore des blessures émotionnelles et des traumatismes qui découlent de la façon dont nous avons grandi et des vies que nous avons vécues. Ils ont besoin de leur propre attention particulière. De nos jours, il y a de plus en plus de prises de conscience qu’un traumatisme constitue un facteur important dans la vie de beaucoup de personnes.

Un traumatisme peut être décrit comme un choc subi par notre système dont nous ne nous sommes jamais complétement remis ou comme une blessure profonde dans la psyché qui ne guérit jamais complétement. Il est entendu de nos jours que le traumatisme n’est plus seulement le domaine des professionnels de la santé. Ce qu’il faut, c’est une approche multidisciplinaire.

C’est à la fois une question médicale, une question psychologique et une question profondément spirituelle.

Nous explorerons comment travailler aux 2 niveaux : au niveau ultime, nous sommes entiers et libres, tandis qu’au niveau relatif, nous pouvons nous sentir blessés et brisés.
Ces deux niveaux doivent être respectés et les deux sont liés. Toucher la paix de la Nature de Bouddha (ou Conscience) est une source de sécurité pour la partie de nous qui se sent brisée, tandis que notre blessure est la porte d’entrée vers la partie de nous qui est ininterrompue et libre.

Au cours de cet atelier, nous explorerons comment nous pouvons combiner ces deux perspectives de manière puissante et transformatrice. Cet atelier contient des pratiques de Pleine conscience avec l’utilisation des différents supports pour calmer l’esprit, atteindre une conscience ouverte et contacter notre vraie Nature (notre être profond/Nature de bouddha).

Nous avons tous vécus des traumatismes dans notre vie, petits ou gros. Pour éviter de revivre ces traumatismes, nous avons mis en place des systèmes de protection vis à vis de l’extérieur. Or ces systèmes de protection masquent notre être profond. Nos choix sont alors régis par la peur, et non par nos aspirations profondes.
J’utiliserai des méthodes issues du modèle psychothérapeutique IFS (Internal familial system) pour apporter la guérison à ces blessures émotionnelles et aux traumatismes que nous portons tous.