La Pleine Conscience (Mindfulness en anglais) est la conscience qui se manifeste lorsque l’on porte son attention intentionnellement et de manière non jugeante sur l’expérience du moment présent.
Pratiquée régulièrement, elle nous conduit vers une meilleure santé physique et mentale et vers une métamorphose du cœur.
La méditation Pleine conscience nous permet de créer un véritable refuge pour nous protéger des turbulences, incertitudes, et complexités de la vie de tous les jours.
En pratique
2 séances par mois Mardi soir de 19H à 20H30 ou Mercredi matin de 10H00 à 11H30
Séances Découvertes (15 euros) : Mardi 22 Septembre à 19H
- Comment : En groupe – Cycle de 12 séances
- Début des cours : le Mardi 29 Septembre et le Mercredi 30 Septembre
- Pas besoin de s’asseoir en lotus : Assis dans un fauteuil ou sur un coussin de méditation sur place.
Porte du masque en fonction du nombre de personnes - Lieu : Cabinet de psychothérapie – ONNO-FAUCON Myriam 1Bis Rue Duhamel à Avranches
- Tarif : 260 Euros pour 12 séances – Possibilités de payer en plusieurs fois
