Ma pratique en psychothérapie

Au sein de mon cabinet à Avranches j’interviens auprès d’un public varié. 

La psychothérapie de l’enfant et de l’adolescent

  • Troubles du comportement : trouble de l’attention, hyperactivité, trouble du sommeil, trouble alimentaire, agressivité, colère …
  • Difficultés scolaires, enfants à haut potentiel, orientation, phobie scolaire …
  • Anxiété, énurésie, boulimie, addictions de l’adolescent (cannabis, écrans…)
  • Orientation scolaire du lycéen

La psychothérapie de l’adulte

  • Troubles anxieux : angoisses, paniques, peurs irrationnelles, sentiment de vide, dépression
  • Blessures d’enfance : troubles de l’attachement, maltraitances, traumatismes … avec des répercutions dans la vie actuelle
  • Traumatismes simples et complexes : deuil, maladies, maltraitance, accident, harcèlement, stress post-traumatique …
  • Difficultés professionnelles, reconversion, burn-out, mal-être au travail
  • Addictions (tabac, alcool, argent, écrans, …), dépendance affective,
  • Trouble du sommeil,
  • Troubles alimentaires (anorexie, boulimie),
  • Phobies
  • Troubles obsessionneels (Tocs …)
  • Accompagnement de personnes atteintes de maladies lourdes (psosiaris fibromyalgie, cancer, sclérose en plaques, polyarthrite…)

La psychothérapie de couple et de la famille :

  • Difficultés affectives, dépendance affective, conflits, non communication, divorce, séparation
  • Parentalité, burn-out parental
  • Accompagnement de la grossesse, arrivée d’un enfant, départ d’un enfant (IVG …)
  • Facilitation de la communication Parents -Adolescent

Autres domaines :

Au sein des entreprises ou autres structures (associations, écoles), j’interviens afin d’optimiser la santé et le bien-être des personnes adultes et des enfants à travers de la prévention, des informations et des conseils dans plusieurs domaines : nutrition, gestion du stress, méditation pleine conscience, gestion des conflits, ateliers de philosophie …

Suivre une psychothérapie est une opportunité de retrouver du bien-être dans votre vie.

Psychothérapie brève holistique et intégrative 

Psychothérapie brève

Je pratique une psychothérapie brève : 3-5 séances pour une problématique simple bien définie à 10-15 séances pour une problématique plus complexe. Ce temps « relativement court », comparé à d’autres approches, est lié aux techniques employées, orientées « solutions » . De plus, l’utilisation conjointe de différentes techniques démultiplie les effets thérapeutiques.

Notez qu’en psychanalyse, la fréquence de ces séances est généralement plus soutenue que celle de la psychothérapie classique jusqu’à 3 séances par semaine. Il arrive parfois que celles-ci puissent s’étendre sur plusieurs années.

Psychothérapie holistique

Mon accompagnement est individualisé et s’effectue selon une approche holistique. La personne consultante est considérée dans sa globalité et tous les aspects de sa vie sont pris en compte: hygiène de vie (alimentation …), environnement (professionnel, familial, social…), histoire de vie (naissance, transgénérationnel, vie périnatale, naissance, blessures d’attachement, traumatismes…), spiritualité si la personne est ouverte à cette dimension.

Psychotherapie intégrative 

Je pratique une psychothérapie intégrative utilisant conjointement et de manière cohérente, des techniques puisées dans différents courants de la psychothérapie.

Le fait de maitriser plusieurs méthodes permet au thérapeute d’optimiser son aide car chaque forme de thérapie a ses avantages, ses forces mais aussi ses inconvénients et ses faiblesses. Savoir associer, combiner différentes formes de thérapie peut être la clef de la guérison.

Dans de nombreuses situations, comprendre ne suffit pas à nous transformer expliquant le caractère obsolète de certaines psychothérapies classiques et l’essor des thérapies brèves psychocorporelles. De plus , les thérapies verbales utilisées seules ne parviennent pas à guérir les blessures et les traumatismes et nécessitent des techniques psychocorporelles.

J’ai choisi de pratiquer principalement des techniques issues de la psychothérapie de 4ème vague. Les thérapies de 4ème vague désignent un ensemble d’approches psychothérapeutiques intégrant les avancées des neurosciences, la régulation du système nerveux autonome, les dimensions émotionnelles, corporelles et relationnelles : psychologie clinique énergétique (EFT, logosynthèse …), IFS, SEB, Thérapie basée sur la compassion, Havening …

Elles sont très efficaces dans le traitement des traumatismes, des stress post-traumatiques, de l’anxiété chronique, des troubles de l’attachement, du burn-out, de l’hypersensibilite et des blocages.

Les méthodes pratiquées au sein de mon cabinet à Avranches sont :

Il n’existe aucune technique toute faite qui s’adapte à un cas donné par avance. A chaque personne sa séance personnelle.