Les techniques maitrisées et conseillées
- La nutrition et la diététique : hygiène alimentaire orientée vers les aliments bios, spécifiques, naturels, sains, variés, frais…
- Les exercices physiques et respiratoires : exercices de loisir, de bien-être, contacts favorables et réguliers avec la nature, qualité de l’air, activités ludiques de plein air, danse, natation, bicyclette, marche…
- L’hydrologie : Utilisation hygiénique de l’eau, à la maison, en bord de mer, en campagne ou en spas (exemple : bains relaxants, marche en bord de mer, pédiluves, douches,…)
- La phytologie et l’aromatologie : Plantes nutritionnelles riches en vitamines, minéraux, fibres… ; plantes et huiles essentielles favorables aux éliminations naturelles, ou à visée thérapeutique
- L’utilisation de la lumière et des couleurs : chromothérapie, luminothérapie
- Les techniques manuelles et réflexes : techniques manuelles de bien-être, de relaxation, de réflexologie plantaire ou auriculaire …
- Les techniques de gestion du stress : méthodes traditionnelles de relaxation ( « méthode de Schultz »), de pensée positive, sophrologie, psychothérapie, méditation, ou autres activités ludiques ou de loisir permettant de mieux se relaxer…
- Les compléments nutritionnels naturels : micronutrition, cures spécifiques.
Le naturopathe accompagne ainsi quiconque souhaite s’investir et se responsabiliser pour devenir un meilleur acteur de sa qualité de vie, de sa vitalité et donc de son bien-être en santé, en réformant positivement son mode de vie au quotidien.
Le naturopathe accompagne la personne dans sa globalité et dans ses interactions avec l’environnement (écologie).
Il dispense ses conseils en prenant en compte les conditions de vie quotidiennes pour les réformer ou les optimiser : justes rythmes de vie, meilleur sommeil, meilleure qualité des aliments ingérés, lutte contre la sédentarité, les pollutions ou le stress, alternances travail / repos régulières, surveillance des éliminations naturelles, relations humaines et gestion des émotions optimum, loisirs, climat, etc. C’est l’ajustement précis des habitudes et modes de vie qui permettent l’harmonisation de toutes les fonctions : Corriger les causes de tout ce qui peut altérer le bien-être, la qualité de vie ou la vitalité, consiste à développer des corrections naturopathiques aux possibles déséquilibres de la personne.
Les connaissances du naturopathe en sciences fondamentales (Anatomie, physiologie, pathologie générale et différentielle d’exclusion, biologie humaine ) ainsi que ses engagements déontologiques, lui font orienter et renvoyer vers les professionnels compétents (tels que dentistes, gynécologues, psychologues, psychothérapeutes, sophrologues, ostéopathes, kinésithérapeutes,…) toutes les personnes sortant de ses limites de conseils, d’actions ou d’accompagnement. Il adressera de même toutes les personnes en situations réelles ou supposées d’urgence, de gravité ou de lésion vers les services médicaux compétents.