Définition

La psychothérapie désigne le traitement ou l’accompagnement par un professionnel formé à la psychothérapie d’une ou plusieurs personnes souffrant de problèmes psychologiques, parfois en complément d’autres types d’interventions à visée thérapeutique (médicaments, etc.).

Mes champs professionnels sont :

La psychotherapie de l’enfant et de l’adolescent 

• troubles du comportement : trouble de l’attention, hyperactivité, troubles du sommeil, difficultés d’alimentation, agressivité, pleurs, colères …
• difficultes scolaires, enfants à haut potentiel, orientation, phobie scolaires …
• anxiéte, énurésie, boulimie, addictions de l’adolescent (cannabis, écrans …)

La psychotherapie de l’adulte

• troubles anxieux : angoisses, phobies, paniques…
• traumatismes simples et complexes : deuil, maladies, maltraitance, accident, harcèlement, stress post-traumatiques …
• difficultés professionnelles, reconversion, burn-out, mal-etre au travail
• addictions (tabac, alcool…), troubles du sommeil, dépression

J’accompagne aussi psychologiquement les personnes atteintes de maladies graves, particulièrement le cancer (sujet d’étude de ma thèse de doctorat), la fibromyalgie, la sclérose en plaques … en allant chercher les liens entre les événements passés et les symptômes présents pour comprendre l’implication psychologique de la maladie. J’apporte parallèlement des conseils en naturopathie.

La psychotherapie de couple et de la famille :

• difficultés affectives, dépendance affective, conflits, non communication, divorce, séparatio
• burn-out parental
• grossessse, arrivée d’un enfant, départ d’un enfant

Autres domaines 

J’accompagne aussi psychologiquement les personnes atteintes de maladies graves, particulièrement le cancer (qui était le sujet d’étude de ma thèse de doctorat), la fibromyalgie, la sclérose en plaques … en les aidant à chercher les liens entre les événements passés et les symptômes présents pour comprendre l’origine de leur maladie  Je leur apporte parallèlement des conseils en naturopathie et en nutrition cellulaire.

Au sein des entreprises ou autres structures (associations, écoles), j’interviens afin d’optimiser la santé et le bien-être des personnes adultes et des enfants à travers de la prévention, des informations et des conseils dans plusieurs domaines : nutrition, gestion du stress, méditation pleine conscience, gestion des conflits…

Psychothérapie brève intégrative et holistique

Psychothérapie brève 

Je pratique une psychothérapie brève : 3-5 séances pour une problématique simple bien définie à 10-15 séances pour une problématique plus complexe, chronique). Ce temps « relativement court », comparé à d’autres approches, est lié aux techniques employées, orientées « solutions » . De plus, l’utilisation conjointe de différentes techniques démultiplie les effets thérapeutiques.

Notez qu’en psychanalyse, la fréquence de ces séances est généralement plus soutenue que celle de la psychothérapie classique jusqu’à 3 séances par semaine. Il arrive parfois que celles-ci puissent s’étendre sur plusieurs années.

Psychothérapie intégrative 

Je pratique une psychothérapie intégrative utilisant conjointement et de manière cohérente, des techniques puisées dans différents courants de la psychothérapie.

J’utilise diverses techniques conjointement et de manière cohérente, en fonction des demandes et des besoins de chacun, avec la conviction qu’on ne peut plus actuellement se satisfaire d’une spécialisation dans une seule technique psychothérapeutique. Chaque personne consultante demande à travailler sur elle-même à différents niveaux : physique, émotionnel, mental, social, énergétique et spirituel

Psychothérapie holistique 

Mon travail d’accompagnement s’effectue selon une approche holistique en prenant en compte la personne dans sa globalité au niveau mental, émotionnel, familial, social, culturel, voire spirituelle si la personne est ouverte à cette dimension.

Voici une liste des techniques que j’utilise et que je décris en partie ci-dessus dans le MENU « psychothérapie brève « :

• L’hypnose éricksonienne (hypnothérapie)
• La programmation neuro-linguistique (PNL)
• La psychologie énergétique clinique : EFT, logosynthèse
• La psychologie des parties /sous – personnalités : IFS (Internal Familial Systems) et SEB (Self Emotional Balancing)
• La psychogénéalogie et les constellations familiales
• La thérapie conjugale
• La thérapie familiale
• L’écoute empathique
• Différentes méthodes de relaxation
• Les méthodes de communication positive et bienveillante
• La respiration : cohérence cardiaque
• La méditation de la pleine conscience (enfants, adultes, entreprises)
• La thérapie basée sur la compassion
• La psychosomatique clinique (Décodage biologique – Bioanalogie)
• La luminothérapie
• L’animation d’ateliers de parents et d’enfants